111專技高考第二次營養師心得-胡○恩(3個月考取)
正式算起專心讀書的時間是5月份開始,4月家裡的一些意外讓我整個月都在調整自己的讀書心態,但迫於時間緊湊,所以大置規劃五月複習生理生化、營養以及膳療,6月複習團膳、食安與公衛,7月努力衝刺寫考古與訂正。讀書計畫看起來有點不太正統,但抱持著把讀書當作上班薪水的代價,就會開始鞭策自己釘在書桌前面對一切。
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1.生理生化:生理學可以在讀的過程中歸納一些常考到的單元,例如:消化、內分泌、血液、肌肉、神經系統等,之後再歸納出自己整理的筆記。生化要先從醣類、脂質再到蛋白質,三大營養素常考的機制圖也要背熟,要能直接畫出來的程度。
2.營養學:背熟所有老師說過的營養素,要能背出5個它的功能,並且找到相互協作的營養素,雖然會覺得要背的東西很多,但是只要每次都複習老師上課內容,這樣一次要讀的量就不會太多。
3.膳療:先分好疾病類別、再弄懂病因才能聯想到相對的營養照護,接著再統整出三大營養素的比例以及注意事項,申論題一定要練習寫,先不要去看擬答,把自己想到的先寫出來再去找到錯誤的地方,記憶會比較深刻。
4.食安:補習班老師整理的講義很清楚,可以節省自己查找資料的時間,而且老師都會一直更新,把最新發布的法律都整理清楚,也會詳細解釋法律內容,所以不用擔心,把老師說常考的東西背熟就沒什麼問題了,。
5.公衛:要弄懂名詞解釋,不能硬背而要學會應用,也要反覆背熟老師說常考的東西。
團膳:老師整理的講義言簡意賅,要在課堂上跟著老師一起寫出自己的答案是什麼,上考場就不會緊張了。
正規班:只要跟著老師慢慢走,上課把東西能背就背,回家要複習一次當日上課內容,這樣讀書壓力就不會太大,也要相信老師,把補習班講義都讀熟就沒問題了。
總複習:會把每個單元的重點再次強調,也是檢視自己是否有將考試內容讀熟的時機。
題庫班:老師們都會整理出常考或是歷屆題目,要把這些題目全部弄懂才行。
模擬考:個人覺得模擬考還蠻準的,要好好準備及訂正考題,如果考的不錯就表示讀書方向沒什麼大礙,要持續下去。
考前講座:是國考前的大複習,建議要參加,很有幫助,老師也會小猜題。
老師們都很認真備課,只要把教材讀熟就沒什麼問題了,而且老師也都很樂意回覆問題,服務的老師們也都很有耐心。
其實備考的壓力真的很大,要記得運動和好好放鬆,不要把自己逼太緊,跟著補習班進度走就好,考古題能做多少就盡量做,最重要的是確實訂正,理解後就不要再錯,把它背起來,自己也能慢慢抓到考點。另外,我沒有自信能考上,但我深深相信那些相信我會考上的人。其實備考的過程就是在認識自己,思考到底想不想當營養師,為了這個目標會付出多少努力,如果讀到自己也覺得很認真也對得起良心,就足夠了。
所有努力會換來好結果的,雖然不知道盡頭在哪裡,只要跟著自己的安排和補習班上課進度走,最終會走到最好的路。我會把每天分三個時段,早上9-12點,下午1-4點,再運動30-40分鐘,吃晚餐後再去補習班上課,假日也差不多,不熬夜也不會晚起,每天作息都一樣,考試當天也是,讀書不要讀太晚,考前要整理出自己的小筆記,可以拿去考場或是考試前幾天讀熟,這樣會比較有安全感,把自己認為的重點再背熟就好了。
正式算起專心讀書的時間是5月份開始,4月家裡的一些意外讓我整個月都在調整自己的讀書心態,但迫於時間緊湊,所以大置規劃五月複習生理生化、營養以及膳療,6月複習團膳、食安與公衛,7月努力衝刺寫考古與訂正。讀書計畫看起來有點不太正統,但抱持著把讀書當作上班薪水的代價,就會開始鞭策自己釘在書桌前面對一切。
在備考期間真的很苦,還記得考前常常腸胃不舒服、脹氣、胃食道逆流,但考古題還是要寫、書還是要讀,不過撐完就過去了,好好努力過接下來上榜的喜悅就是你的了。
謝謝老師的專業,在講義的編制、課堂的安排都能讓學生以在未打好基礎的情況下,熟讀國考的內容,給了我非常大的幫助,非常謝謝老師的教導。
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