專技高考考取心得

109專技高考第二次營養師-林○宇(應屆考取)

#專技高考 #營養師

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準備心得分享

我同時準備研究所及營養師考試，這時讀書的技巧規劃則顯得很重要，營養師考試有六種科目要準備，而有些科目一起念可以事半功倍，例如生化的範圍很廣但其中有很多的觀念營養學也會使用到，所以營養與生化可以一起念，另外，生理學的觀念膳食療養學也會使用到，所以這兩科也可以一起念。而我自己較弱的科目則選擇面授方式，只要有不懂的觀念就要問，這樣才能提高效率及記憶力。

生物化學&營養學
兩者我都選擇面授課程，對我來說生化是一門最需要花時間去理解的科目，因為參雜不同的Pathway，好在呂老師的細心教導下將生化的觀念建立起來，再者加上考古題的演練才能駕輕就熟，另外千萬別放棄分生的章節。營養學與生化是密不可分的，兩者同時進行才能事半功倍，甄慧老師會有很多筆記那都是精華中的精華，念熟的話基本上營養學是穩了！

生理學
楊老師利用很多口訣幫助學生記憶及瘋狂練習考古題，並整理各年度的考題練習，使考試時駕輕就熟。

膳食療養學
常瑛老師的課本將所有觀念分得仔細，只要將課本好好讀並認真聽老師的課基本上部會有太多問題，另一個技巧是生理學可與膳療一起念。

食品衛生安全
近幾年有更新一些食安法，除了念基本不更動的知識外，需掌握一些時事並且搭配老師的補充，食安需要背的知識比較多，需經過重複練習(手寫)將食物中毒和必考的法規背起來。

公共衛生營養學
這是我最弱的一科，能保住這科的關鍵在於計畫書及國民營養調查，練習考古題並給予老師訂正，反覆練習才是王道。

團體膳食設計管理
老師會教導許多口訣和公式讀起來輕鬆，近幾年的考題偏向與食安息息相關，所以這一門科目要掌握住則食安也必須讀好。

考試一路走來甘苦談

我同時準備研究所和營養師考試，我是一年全職考生，途中經歷過雙雙落榜的心情，但是還是必須打起精神，需從將自己的弱點加強並無時無刻提醒自己不能懈怠，但讀書之餘也別讓自己壓力太大，一個禮拜至少可以排一、兩天讓自己放鬆沉澱，有了好的身體才有能繼續打拼的時間。
上課前花個10-30分鐘預習能幫助在上課時的理解流暢度，不要小看這短短的時間！
另外，課後有不懂的地方找同學或老師討論，透過討論加深自己的記憶，最後準備考試時，有個戰友很重要，可以互相交流打氣督促彼此一起向前進！

班內服務

我認為模擬考是必須參加的，考題每年都有更新都有最新的題目，如果考試已迫在眉睫但你的考古題還沒有練習完時，模擬考能夠帶來很大的幫助。可以了解自己的弱點在哪一科。考前叮嚀講座則能在考試前再加深記憶，我個人大推特推！

最想對老師說的話

謝謝每位老師的指導才有現在的我，不論是難以解釋的生物化學；或是需要常常更新時事的公衛、食安，老師們不斷地讓學生們得到最好、最詳細的課程內容，不斷進修的不只是學生，老師也是不斷地更新知識分享給同學，並有耐心的回答任何問題，老師們辛苦了！

給學弟妹們的勉勵

不為了辛苦而找藉口，考了好幾次才上榜的大有人在，若是下定決心就要咬緊牙關的努力撐過去，每一次的失敗都是好好自我審視的機會，了解自己不足的地方再好好填補起來，一點一滴的累積下來就能成功，與自己補習班的同學敦親睦鄰一下，彼此互問問題能幫助學習，申論題是能不能考過的關鍵所以一定要練習，不懂的要問老師，最後也預祝各位學弟妹考試順利、金榜題名！

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備考的壓力真的很大，要記得運動和好好放鬆，不要把自己逼太緊，跟著補習班進度走就好，考古題能做多少就盡量做，最重要的是確實訂正，理解後就不要再錯，把它背起來，自己也能慢慢抓到考點。