專技高考考取心得

109專技高考營養師心得-陳○志(半年考取)

半年考取

#專技高考 #營養師

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準備心得分享

營養師考試為及格制，通過門檻明確，不是要考倒考生，所以不管錄取率有多少，專心做好準備您也會是未來的營養師！在準備過程中，其實不難發現七個科目之間都有相似重疊的內容，以下是我的準備技巧分享：
將各科相關聯的觀念一起讀，如：生化與營養學、膳療與生理學、食衛與公衛及團膳

生化及營養學
大致可分為醣類、脂肪及蛋白質三大類，其結構、功能、生化反應途徑等，會多花時間合併著看，會特別記憶生化反應途徑，並且聯想參與相關的酵素、維生素、礦物質等。

膳療及生理學
清楚了解人體生理構造與功能後，並依據各器官可能發生的疾病、生化數值去理解，特別注意可能併發兩種疾病以上的個案。

食安與公衛
這兩科需要更多的記憶，如：各種食物中毒的機制原因、教育理論等，除了多看幾遍，哪怕只是照抄，動手多寫幾遍絕對能加深印象！試著重點式畫樹狀圖也可以快速理解每個章節內容！

團膳
會特別留意計算的部分，課後會把習題動手多算幾遍，此外會回想以前在醫院實習或是餐飲業打工的情境，身歷其境加速理解講義的內容。

考試一路走來甘苦談

雖說喜歡追求營養知識，老實說卻是個懶惰的人，與其毫無頭緒整理，有系統性的學習是取得成功的關鍵！此外，有疑問或不懂的地方可以透過線上群組發問得到解答，因此在這部分我選擇相信志聖，跟著雲端課程節奏線上補課，每當各科目課堂內容到了一個章節後，會花些時間自己複習，接著繼續下一個章節。

直到考前約一個月左右，自己會把所有科目再重複精讀一遍，並且盡可能把所有科目內容串在一起、融會貫通，例如：疾病的產生是哪一個器官發生問題，他的症狀是什麼，可能缺乏什麼營養素，背後的生化反應是什麼，如何給予飲食建議，可能出現哪些食安上的問題，可以運用公衛中什麼樣的概念做衛教，不局限於什麼時間就讀什麼科目。精讀完一定要找歷屆考題練習，時間允許練習十年以內的考題，但至少近兩三年內的考題一定要去練習！除了可以檢驗學習成效，找到不懂的地方趕快去釐清，也可以當作模擬當天考試的感覺。

讀書做到「五到」，即心到、口到、眼到、手到、腦到。儘管有一套系統性的整理教材，營養師考試最困難的地方就在於申論題，不要偷懶，必須花心思練習手寫過！必須花心思練習手寫過！必須花心思練習手寫過！（很重要！所以強調三遍！）

「既然決定投入於補習班，何不專心準備？」，在準備考試過程中，自己已經從研究所畢業且服完役，是進入社會求職的階段，當時的心境則是一個血氣方剛的社會新鮮人急於投入一份工作，並想用閒餘時間準備。老實說開始補習的前幾個月求職，然而過程中並不順遂，就算錄取了工作心不在焉、心浮氣躁。直到某次雲端補課時，聽到老師鼓勵的話，最後毅然決然地放棄工作，靜下心來再給自己多點時間準備。雖然這段期間犧牲了很多，沒有收入、沒有玩樂，關閉Instagram，每天與營養師講義約會，不過直到放榜的那一天出現自己的名字時，一切努力都值得了！

志聖班內服務

正規課程
選擇線上在家補課，辛苦負責投影的工作人員！可以的話儘量加速上傳課程的速度，讓考生可以盡情準備課程內容。

考前叮嚀講座
謝謝老師們考前叮嚀，若有額外題庫班可以提升考生解題技巧！

最想對老師說的話

「成為有被利用價值的人」，謝謝老師們課堂上重點整理及用心良苦，讓自己可以快速學習，知道內容非常多，課堂上可能沒有太多額外時間，不過偶爾激勵人心的話有如當頭棒喝非常受用！

給學弟妹們的勉勵

「想怎麼收穫先怎麼栽」，成功往往是孤獨的，路是自己走出來的，既然決定選擇這條路，除了全力以赴的實踐，更要想像且相信自己就是未來的營養師！

上一則：

下一則：

109專技高考第二次營養師-張○容
老師們的講義整理得很好容易使人閱讀與理解，尤其在背科的部分，相比學校的教科書更容易地瞭解重點，上課也會與國考得出題方式結合，讓我清楚知道出題老師們會如何活用這些重點來考我們及申論題老師給分的關鍵是什麼，減少我對申論題寫題時的不安感！
112專技高考第二次營養師-沈○均
志聖有完整的課程安排、即時更新考科的相關訊息，補習班及老師都提供非常充足的教材，只怕你自己唸不完而已，而呂佩諭老師(呂侃霓)及食安、公衛的老師也是朋友推薦非常好的老師！
111專技高考第二次營養師心得-鄭○靖
因為我是在職考試，想必也不少人跟我一樣，上班承受一定壓力後下班還要打起精神看線上課程以及念書，但我覺得不用給自己太大壓力，按部就班把該搞清楚的觀念弄懂，多看點勵志語錄增強自己的信心