專技高考考取心得

109專技高考第二次營養師-葉○羚

應屆考取

#專技高考 #營養師

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準備心得分享

讀書方法
最有效率方法是跟著補習班的進度。專心上課，可以增加印象，不會的部分就當下問老師，把不懂的地方想通，做好複習跟預習的動作，再搭配考古題練習。
可以把相關的考科放在一起念，也是以考試第一天和第二天來區分。同時整合也複習到另一個科目。第一天是考生化、營養、膳療。建議讀書順序是先讀《生物化學》了解營養生化代謝，再來讀《營養學》會比較好理解和背起來。最後是讀《膳食療養》了解照護病人需要的飲食和營養需求。第二天是考團膳、公衛、食安。團膳是基本分，要把考試重點都背下來，常常多考考自己。公衛和食安，因為範圍太廣，也有時事題，跟著常瑛老師一起上課準備，老師叮嚀的考試重點再多背起來。
跟著課程的進度，回家複習就可以，同時就可以開始寫選擇題，申論可以留到考前一、兩個月，此時已經複習的差不多，更可以快速掌握答案和考點。上完總複習後到考試前期間，需要好好規劃讀書時間，拉出要複習的量，平均分配在每天，一天可以抓四科左右，在考前一周複習完，像是公衛和膳療直接讀總複習就很夠了，常瑛老師整理的非常清楚且精要。

考試心態、使用時間
當時想法是都投資時間和經濟來上補習班了，就長痛不如短痛，全心全意投入準備，下定決心要考上，一次做到最好。才不會再多花很多時間考再下一次。為了預備考式，我放下手邊其他事情像是打工等等，不使用社群平台IG、FB讓自己分心，靜下來讀書，可以多關注時事和食安新聞。尤其把握暑假的考試考比較容易。
讓自己的生活進入營養的世界。每天跟書本約時間見面，就會變熟悉，如果我是營養師我應該知道哪些專業知識。考前兩個月我每天讀十個小時，也抓住小時間，像是交通通勤的時間，空餘的時間問自己問題，多刺激腦，多回想。面對這樣的問題，我會怎麼回答。可以考重要觀念或生活化的考題。像是：常常考的檸檬酸循環背出來。慢性疾病是現代人常有的疾病，我會如何建議糖尿病飲食、高血壓飲食、慢性腎臟病飲食等等。

考古題的重要性：就像考試前的練習和打預防針一樣
俗話說知己知彼百戰百勝，面對營養師考試，想要知道下次考試的題型和考試重點。
最好的方法就是將近十年的考古題都做一遍，了解自己吸收的程度，知道哪些重要的觀念常考。另外錯誤或是不懂的部分，先翻回課本找答案(一開始會覺得數量很多，但堅持做下去，一定會越錯越少的)，錯的題目最好能自己訂正或註記詳解。觀念再熟悉一次，融會貫通，才能避免未來再寫錯。
多做考古題就像考試前打預防針，真正考試時才會有熟悉感、不會慌張，可以得心應手。訂正題目時，課本找不到或是卡住，就一定要去問老師，因為老師很了解科目內容和考古題，可以點出你的盲點，比起自己苦惱，問老師最快，但前提是看課本找不到答案時。

申論題練習方法
考試有一半是申論題，要會聯想和舉一反三。當一個章節讀過幾遍後發現仍有不熟，或非常重要的觀念，可另外抄在筆記上，有空多看幾遍，考前集中複習課堂給的總複習和這本筆記，才是有效率的讀法，也可以拍在手機裡，有空時常常拿起來看。申論題未必要把考古全都要練一遍，但可以練習寫出該題的關鍵字和大綱，當然答題的格式和寫法必須好好掌握。

班內服務

課程比起學校教的更容易理解，特別是生化，老師在上課也會告訴你這個段落的考題怎麼出，更可以知道怎麼讀，有時也會提到一些實際的例子或時事，都可以幫助記憶和申論題的書寫。總複習班和模擬考都是幫助很大的，可以更了解自己記住的程度，不熟的地方盡快補足，老師會批改申論，讓你也知道寫的方向、排版是不是需要改進，好的書寫模式真的會幫助你拿到更高分，同時也預習考試當天的手感。題庫班一定要上，因為自己練習時是依照年份來寫，而題庫班老師會以主題式整理考試重點，可以知道每個章節大概出的題型，並釐清觀念。考前叮嚀也很重要！除了最後的重點提醒，老師也會提到一些可能考出來的時事，經過老師先前的重點提點，可以知道考試預備的方向，讓考試時事半功倍，因為都提前準備好了。

最想對老師說的話

老師們的課本應付考試真的很足夠，重要的觀念多看幾遍，多練習題目，選擇題就很足夠了。比起以前學校，補習班上課的內容更和考題有直接相關，但同時講解的更清楚易懂，給我非常大的幫助，才能順利考上，很謝謝老師們的教導。

給學弟妹們的勉勵

雖然我們的考科內容不少，有選擇題又有申論題，但下定決心，跟著補習班的進度認真複習是很有機會的，特別是志聖真的在協助營養師考試有很大的幫助，讓你直接了解考試內容，知道要把讀書重點放在哪，才能有效率的複習，祝福大家都能有很好的考運。

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